Résister à la #canicule ? Il faut boire 2L, 3L, peut être même 10L ?
Et puis il faut manger quoi ? Est-ce qu’il y a des #techniques pour mieux supporter la #chaleur ?
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DESCRIPTION
La chaleur, le corps n’est pas forcément préparé pour y résister au mieux.
Sa seule défense ? La transpiration 🚿
Et pour certaines personnes ça peut vite devenir une douche, et un incessant balais de mouchoir sur le front.
Alors on va voir ensemble plusieurs techniques pour mieux supporter le chaud et mieux résister à la canicule.
Tu vas voir, ce n’est pas si compliqué que cela ! 😊🙏
🎉 En prime, je te présente même un jus frais que tu peux boire pour t’hydrater à tous les coups 🙌
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👦 QUI SUIS-JE ?
Je m’appelle Alexandre, j’ai 25 ans et suite à de nombreuses difficultés dans ma vie j’ai choisis de reprendre le contrôle de mon existence.
J’ai longtemps été le mec victime de sa propre vie et des dires des autres.
Je n’avais pas confiance en moi et je n’osais pas dire ce que je pensais.
Aujourd’hui, chaque jour est une nouvelle aventure et je suis de plus en pus heureux. Je suis en accord avec mes valeurs, j’ai plus confiance en moi et je bouscule mon quotidien pour matérialiser la vie que je souhaite.
Je partage avec toi toutes mes astuces et mes meilleurs conseils pour être en bonne santé physiquement et mentalement.
Je parle de supers aliments et je te partage tout ce que je sais pour avoir une alimentation saine et vivre en bonne santé durablement.
N’hésite pas à t’abonner si tu veux partager cette aventure avec moi, manger et vivre en conscience pour devenir la personne que tu as envie d’être 🙂
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🎵 CRÉDITS AUDIO :
Song: Vorsa – If Only You Knew
Music provided by BreakingCopyright: https://youtu.be/YR3IcPewNlk
« The Loyalist – Lotus Lane » by Preconceived Notions is licensed under a Creative Commons License.
Music promoted by BreakingCopyright: https://youtu.be/Ivix4rTlXhU
« Artificial.Music – Herbal Tea » Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
Music provided by BreakingCopyright: https://youtu.be/6ukEy6FOxZE
Sappheiros – Dawn » is under a Creative Commons license (CC BY 3.0)
Musique promue par BreakingCopyright: http://bit.ly/2OBe00v
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🎥 MATÉRIEL QUE J’UTILISE :
▪ Appareil photo Lumix GX 80 : https://amzn.to/2CIsV5h
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🌿 Vie et mange en conscience Jeune Pousse 😘
▶ LIEN DE LA VIDÉO : https://youtu.be/yM2B_QoK2Kc
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